#8/2011 Trenuj pamięć, zanim będzie za późno. Umysł odporny na wiek - Zaldy S. Tan

Jakkolwiek głupie by nie było to, co za chwilę napiszę to jednak to zrobię. Otóż zawartą w tytule wpisu książkę przeczytałam już jakiś czas temu, jeszcze przed Poczekajką, ale zauroczona tą drugą jakoś... zapomniałam wspomnieć o przeczytaniu tej pierwszej :)

Od czasu do czasu chyba każdy o czymś zapomina. Często jednak nie zwracamy na to zbytniej uwagi, zwalając wszystko na roztargnienie, zapracowanie, zaganianie. Ta książka nie jest szczerze mówiąc dokładnie tym, czego się spodziewałam. Mimo wszystko stanowi cenne źródło informacji na temat przyczyn kłopotów z pamięcią, rodzajów tychże problemów, a także sposobów na, jeśli nie stuprocentowe zapobieganie zapominaniu, to chociaż na opóźnienie i osłabienie objawów.
Zdaje się, że jest skierowana głównie do ludzi w zaawansowanym wieku:) jednakże także młody czytelnik może wynieść z niej sporo, zwłaszcza w kwestii zapobiegania poprzez dietę i ruch. Na końcu książki kilka przepisów na potrawy dobrze wpływające na mózg i pamięć :) Będzie trzeba je sobie zapisać, zapamiętać i kiedyś wypróbować.